浦口产后修复中心告诉您备孕必须要注意的点！
大多数人都知道准备怀孕了，应该到医院检查一下，但是具体查什么哪？一些有点经验的知道应该化验血、尿，查个盆腔超声。其实似乎就是做个常规体检如果身体健康就可以备孕了。但是有些重要的检查却往往被忽略掉，甚至因为检查费用偏高被拒绝检查。而且孕前的检查都是女性的检查，男性几乎没有，是不是备孕和男性无关呢？
在这里要告诉每个备孕夫妻三点：
1.女性孕前的血化验甲状腺功能检查的确尤为重要；
2.男性也是需要备孕的；
3.备孕在饮食上更是有要求的。
一、相当重要的孕前化验~甲状腺功能检查
优生优育现在普遍被重视，但是孕前相当重要的检查——女性甲状腺功能及其jisu水平检测却还没有被每个备孕的妈妈重视起来。出门诊的时候经常有患者因甲状腺功能检查贵而拒绝检查，所以每次都要反复告知其中的重要性。
患有甲亢或甲减的孕妇，妊娠期间对胎儿的生长发育均存在一定的影响。妊娠20周前胎儿甲状腺功能尚未发育健全，胎儿甲状腺jisu主要依赖母体供应。因母体的甲状腺刺激抗体可通过胎盘刺激胎儿的甲状腺引起胎儿或新生儿甲亢，所以孕妇甲状腺jisu缺乏会导致后代的智力发育障碍。所以女性只有在甲状腺素水平正常的情况下才可以怀孕。
**指出：女性甲状腺功能减退症患者在妊娠期间，如果不能得到早期诊断和及时zhiliao，不但会造成流产、早产、围产期胎儿死亡等不良生产事件，还会影响到后代的智力发育。再在这里提醒备孕的妈妈们，在怀孕之前一定要检查甲状腺功能。如果准妈妈在怀孕的时候处于甲状腺功能减退症的亚临床状态，胎儿的智力会受到影响，智商会降低9—10。
甲减特别是亚临床甲减诊断率低，尤其轻度甲减没有或*有轻微临床症状，也容易与早孕期间的妊娠反应混淆，不易被重视，所以诊断率低。对于育龄妇女来说，其相当主要影响生育功能：有一部分患者会因此而发生不孕，即便成功受孕，也可能导致胎儿流产、早产、胎死宫内、胎儿神经发育迟缓和生长发育障碍，还会使妊娠期gaoxueya、糖尿病的发生风险明显升高。所以**还强调称，为了保障每个胎儿的优生质量，每一位未准妈妈都应该在妊娠之** 个月检测甲状腺功能，怀孕之前的8周时间内就把自己的甲状腺水平调整到正常状态。所以，孕前检查必须查甲状腺功能及其jisu水平的测定。
另外无论是临床甲减还是亚临床甲减，对女性健康的危害极大。因为甲减是一种逐渐进展的慢性疾病，临床表现往往不明显。甲状腺jisu缺乏让女性逐渐出现精神萎靡不振、身体机能紊乱。大约有7% 的女性在产后出现甲状腺功能异常。甲减***会使患者动脉硬化，心肌梗塞的风险**增加，甚至导致老年时期出现认知方面的障碍。
这就是说不要认为妊娠期安全度过就可以了，产后甲状腺炎和新发生甲状腺功能减退或亢进同样应该被重视。尤其有甲状腺疾病家族史，慢性萎缩性胃炎以及曾长期用干扰素zhiliao的人比较容易发生产后甲状腺炎、甲减，建议孕晚期及产后6 个月检查甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAB）等。
二、男人备孕~你要注意保护好精子的质量！
每个准爸爸，虽然孕前没有相对的要求进行系统的检查，但是需要你好好保护好你的精子，因为不良的嗜好及错误的生活习惯可能会影响精子的存活量及质量。
睾丸里用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。温度过高会抑制精子的生成和成熟，导致**中精子数目减少或活动能力降低。所以蒸桑拿、洗温泉、长时间泡热水澡都会影响精子生成。
众所周知烟酒损伤精子。研究发现，吸烟者**中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也卓著降低。过量饮酒也可以引起雌jisu增多，雄jisu下降，并且影响精子的生成。要想有健康的精子，男性平时要戒烟限酒。
还有就是肥胖会影响精子的质量。超重的的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内的cixingjisu相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。所以肥胖的男性应适当减重，将体重控制在正常范围内。
另外大量的辐射、生活不规律、饮食不健康、噪音等也会影响精子的活力和质量。为了每个家庭都能生个健康的宝宝，这里要求每个备孕的准爸爸应该作息规律、饮食健康、改掉不良生活习惯、戒烟限酒6个月才可以哦！
三、备孕期间吃这些东西才对！
保证钙、蛋白、碳水化合物和合理摄入：
1.每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙，可有效地补充膳食中钙摄入量偏低现象；
2.每日摄入碳水化合物250-350克，避免过多，引起肥胖；
3.每日进食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1两、鸡蛋2个、家禽肉2两、鱼虾2两等；
4.每日进食500克新鲜蔬菜及水果。蔬菜应多进食黄色的食物，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，具有提高mianyili作用。应粗细搭配、少糖、少盐。
另外宜多食健脑食物，如富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类，以及富含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，另外多吃葱、蒜也有良好健脑功能。可以改善所谓的“一孕傻三年”，这是由于大脑需要大量的氨基酸能保证其精力充沛，维持其高思维水平，而且脑力会大量消耗体内的维生素。
对于肥胖的女性，gaoxuezhi可能引起女性jisu改变影响怀孕，而且常伴有gaoxuezhi症。宜多进食大量的膳食纤维素如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜等。多吃水果和蔬菜，如樱桃、草莓、柚、桃和梨以及莴苣、芹菜等。适量摄入蛋白质如低脂类的大豆、鱼禽肉、酸乳酪蛋白质。降血脂要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物，尽可能食用豆油、菜油、麻油、玉米油等，不要食椰子油。
***以下这些食物要戒掉或尽可能的少吃：辛辣食品、高糖食品、腌制食品、**食品、罐头食品、酒精类饮品。
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